デスクワークで毎日腰痛に悩まされていませんか？長時間のPC作業や同じ姿勢の継続は、腰への負担を増大させ、慢性的な痛みの原因となります。

そんな現代人の悩みを解消する一つの方法として、温泉が注目されています。

愛知県には、腰痛改善に効果的な泉質を持つ温泉地が数多く存在します。温泉ソムリエの資格を持つ私が、特に腰痛緩和に適した愛知県の温泉地を厳選してご紹介します。

愛知県の腰痛に効く泉質とは？

腰痛に効果が期待できる泉質については下の記事でまとめているので良かったらご覧ください。

上記記事を基に、愛知県で炭酸水素塩泉、二酸化炭素泉、塩化物泉、硫黄泉、酸性泉、硫酸塩泉、放射能泉（ラドン泉）の泉質がある温泉地を調査して整理してみました。

泉質	温泉地	特徴
炭酸水素塩泉	該当なし	肌を滑らかにし、血行を促進する効果があり、美肌の湯としても人気です。
二酸化炭素泉	該当なし	二酸化炭素泉は血行促進に優れ、心臓病や高血圧の改善に効果がありますが、愛知県内での該当は確認できませんでした。
塩化物泉	南知多温泉郷、内海温泉、三谷温泉、西浦温泉、蒲郡温泉、形原温泉、湯谷温泉	体を温め、血行を促進し、腰痛や筋肉痛に効果的です。
硫黄泉	該当なし	筋肉のこわばりを解消し、関節痛や腰痛に効果があります。
酸性泉	該当なし	強い殺菌作用があり、皮膚病やアトピー性皮膚炎に効果的ですが、愛知県内での該当は確認できませんでした。
硫酸塩泉	該当なし	血行を促進し、筋肉のこわばりを解消する効果があります。
放射能泉（ラドン泉）	三谷温泉	血行を促進し、筋肉のこわばりを解消する効果があり、腰痛の緩和に役立ちます。

愛知県の腰痛に効く温泉5選！

1. 三谷温泉

愛知県蒲郡市に位置する三谷温泉は、三河湾を望む美しい景観と豊富な湯量を誇る温泉地です。温泉街は海沿いに広がり、海の景色を楽しみながら入浴できる露天風呂が多く、リラックスしたひと時を過ごすことができます。

三谷温泉は、古くから湯治場として親しまれており、その歴史は江戸時代まで遡ります。地元の人々や旅人に愛され続けてきたこの温泉地は、今もなお多くの訪問者を魅了しています。
また、三谷温泉は地域の伝統文化や歴史を感じることができる場所でもあります。毎年秋に開催される三谷祭は、300年以上の歴史を持つ伝統的なお祭りで、巨大な「山車」を100人の男たちが引いて海の中を渡る「海中渡御」は壮観です。また、夏には手筒花火が行われ、1メートルほどの手筒から吹き上がる火柱が夜空を彩ります。

三谷温泉の泉質と効能と腰痛に効く理由

三谷温泉は、塩化物泉と放射能泉（ラドン泉）の両方を楽しめる貴重な温泉地です。塩化物泉は体を温め、血行を促進し、放射能泉（ラドン泉）は筋肉のこわばりを解消する効果があります。この相乗効果により、腰痛や関節痛に高い効果を発揮します。

温泉宿の名前	温泉の泉質	住所	Googleマップの評価	大体の予算のイメージ※時期によって予算は変動します。
三谷温泉　平野屋	塩化物泉	愛知県蒲郡市三谷町南山1-21	3.8	1泊2食付き 5,000円〜10,000円
ホテル三河　海陽閣	塩化物泉	愛知県蒲郡市三谷町南山1-69	4.2	1泊2食付き 6,000円〜12,000円
三谷温泉　ひがきホテル	塩化物泉	愛知県蒲郡市三谷町南山1-59	4.1	1泊2食付き 7,000円〜15,000円
三谷温泉　松風園	塩化物泉	愛知県蒲郡市三谷町鳶欠14-1	4.0	1泊2食付き 8,000円〜18,000円
三谷温泉　ホテル明山荘	塩化物泉、放射能泉（ラドン泉）	愛知県蒲郡市三谷町鳶欠14-1	4.3	1泊2食付き 9,000円〜20,000円
サンヒルズ三河湾	塩化物泉	愛知県蒲郡市三谷町南山1-69	4.0	1泊2食付き 7,000円〜15,000円

※この表の予算は推定値です。実際の泉質や料金は季節やプランによって差が生じるため、最新の予算は【温泉宿の名前】リンク先をご参照ください。

三谷温泉周辺のおすすめグルメ

三河湾の新鮮な魚介類を使った料理が楽しめます。特に、地元の漁師が提供する海鮮料理は絶品です。

三谷温泉周辺のおすすめ観光スポット

三谷温泉近隣には、さまざまな楽しみ方ができる人気のスポット「ラグーナテンボス」があります。ラグーナテンボス内には以下の施設があります。

• ラグナシア: プールやシアター、フラワーゾーンもあるテーマパークで、アトラクションも人気です。
• フェスティバルマーケット: アウトレットやレストラン、おさかな市場などが揃う海沿いのショッピングスポットです。

三谷温泉は、マリンスポーツの人気が高い蒲郡市に位置し、ヨットやカヤック、クルーザーなどが海面を走る姿が見られます。以下の施設もおすすめです。

• 海陽ヨットハーバー: 気軽に利用できるヨットハーバーです。
• ラグナマリーン: マリンライフ＆レジャーが楽しめます。
• エリカカップヨットレース: 日本最大級のヨットレースで、観覧船もあります。

また、三谷温泉では以下の伝統的なイベントも楽しめます。

• 三谷祭: 毎年秋に催される、300年以上続く伝統的なお祭りです。お囃子に子供たちの舞も楽しく、祭りの最後には巨大な「山車」を100人の男たちが引いて海の中を渡ってゆく「海中渡御」は壮観です。
• 手筒花火: 三谷各地の夏まつりで行われる手筒花火は、1メートルほどの手筒から吹き上がる火柱が大きいものだと10数メートルにもなり、夜空に引き上がる豪快な火柱は圧倒されます。

三谷温泉アクセス方法

電車	JR東海東海道本線三河三谷駅下車。 駅からは路線バス・タクシー・旅館送迎を利用で約5分、徒歩で約25分。 名鉄バス 三谷温泉バス停または三谷温泉前バス停下車、2時間に1便程度。
車	東名高速道路音羽蒲郡I.C.からオレンジロード経由で約20分 東名高速道路豊川I.C.から国道151号線・国道23号線経由で約40分 新東名高速道路岡崎東から国道1号線・オレンジロード経由で約40分
飛行機	中部国際空港から自動車で約80分、電車で約120分

2. 内海温泉

愛知県南知多町に位置する内海温泉は、湯量豊富な温泉地として知られ、美しい白浜が約1kmも続く「内海海水浴場千鳥ヶ浜」を中心に広がっています。千鳥ヶ浜は「日本の渚百選」にも選ばれるほど水質が良く、海浜植物の群生が見られる自然豊かな環境が魅力です。夏には大勢の海水浴客で賑わい、一年を通して多くの観光客が訪れます。

内海温泉の泉質と効能と腰痛に効く理由

内海温泉は、塩化物泉の泉質を持ちます。塩化物泉は体を温め、腰痛や筋肉痛の緩和に効果的です。

温泉宿の名前	温泉の泉質	住所	Googleマップの評価	大体の予算のイメージ※時期によって予算は変動します。
大東旅館	塩化物泉	愛知県知多郡南知多町内海字一色70	4.3	1泊2食付き 10,000円〜18,000円
浜辺のホテル　松涛	塩化物泉	愛知県知多郡南知多町内海新田64-1	4.2	1泊2食付き 12,000円〜20,000円
内海温泉　いち豆	塩化物泉	愛知県知多郡南知多町内海新田65	3.8	1泊2食付き 12,000円〜20,000円
オテル・ド・マロニエ内海温泉	塩化物泉	愛知県知多郡南知多町内海小桝40-1	4.1	1泊2食付き 14,000円〜22,000円

※この表の予算は推定値です。実際の泉質や料金は季節やプランによって差が生じるため、最新の予算は【温泉宿の名前】リンク先をご参照ください。

内海温泉周辺のおすすめグルメ

内海温泉周辺では、地元の野菜や魚介を使った料理が楽しめます。特に、内海名物のしらす料理は一度は試してみたい一品です。

内海温泉周辺のおすすめ観光スポット

内海海水浴場や内海温泉の足湯スポットが人気です。海を見ながらのんびりと過ごすのも良いでしょう。

内海温泉アクセス方法

車でお越しの方

• 南知多ICより約8分、師崎港より約20分

電車でお越しの方

• 内海駅からバスで約5分

※ちょっと遠いですが名古屋から名鉄内海線で内海駅まで行き、そこから徒歩でアクセス方法もあります。

3. 湯谷温泉

愛知県新城市に位置する湯谷温泉は、開湯1300年以上の歴史を持つ古湯で、鳳来峡の美しい自然環境に囲まれた温泉地です。湯谷温泉の泉質は主に塩化物泉で、体を温め、血行を促進する効果があります。特に腰痛や筋肉痛の緩和に効果的で、デスクワークで疲れた体を癒すのに最適です。

温泉街は渓谷沿いに広がり、四季折々の自然の美しさを楽しむことができます。春には桜、夏には新緑、秋には紅葉、冬には雪景色と、訪れるたびに異なる風景が楽しめます。また、湯谷温泉には「はづ別館」や「湯の風HAZU」などの温泉宿があり、地元の食材を使った料理や、歴史ある温泉を堪能できます。

さらに、湯谷温泉は観光スポットとしても魅力的で、鳳来寺山や鳳来峡のハイキングコース、歴史的な鳳来寺など、自然と文化を満喫できる場所が多くあります。湯谷温泉は、心身ともにリフレッシュできる癒しのスポットです。

湯谷温泉の泉質と効能と腰痛に効く理由

湯谷温泉は塩化物泉が楽しめます。塩化物泉と合わせて腰痛の緩和に高い効果を発揮します。

以下に、湯谷温泉にある温泉宿と泉質一覧表を作成しました。

温泉宿の名前	温泉の泉質	住所	Googleマップの評価	大体の予算のイメージ※時期によって予算は変動します。
はづ別館	塩化物泉	愛知県新城市豊岡滝上11-4	4.1	1泊2食付き 15,000円〜25,000円
漢方薬膳料理の宿 はづ木	塩化物泉	愛知県新城市豊岡滝上45-1	4.7	1泊2食付き 25,000円〜40,000円
湯谷温泉　湯の風　ＨＡＺＵ	塩化物泉	愛知県新城市豊岡字滝上64-3	4.0	1泊2食付き 13,000円〜20,000円
湯谷温泉　旅荘　みつい	塩化物泉	愛知県新城市豊岡字滝上11-5	4.6	1泊2食付き 12,000円〜18,000円

※この表の予算は推定値です。実際の泉質や料金は季節やプランによって差が生じるため、最新の予算は【温泉宿の名前】リンク先をご参照ください。

湯谷温泉周辺のおすすめグルメ

湯谷温泉周辺では、地元の山菜や川魚を使った料理が楽しめます。特に、湯谷温泉名物の山菜料理は一度は試してみたい一品です。

湯谷温泉周辺のグルメスポットでは、地元の新鮮な食材を使った料理が楽しめます。温泉でリフレッシュした後に、ぜひこれらのグルメスポットで美味しい食事を堪能してください。

湯谷温泉周辺のおすすめ観光スポット

湯谷温泉は豊かな自然の中でリラックスできます。

観光スポット	住所	特徴
湯谷園地 宇連川	愛知県新城市豊岡	湯谷温泉近くにある自然公園で、宇連川沿いの美しい景観が楽しめます。川遊びやピクニックに最適な場所です。
阿寺の七滝	愛知県新城市下吉田	高さ15m、幅10mの美しい滝で、周囲の自然と調和した景観が魅力です。ハイキングや自然観察に最適です。
湯谷の荒沢不動滝	愛知県新城市豊岡鍋針	荒沢不動尊が祀られている滝で、静かな雰囲気の中で心を落ち着けることができます。滝の音が心地よい癒しのスポットです。
上臈岩	愛知県新城市川合西山	鳳来寺山の中腹にある巨大な岩で、登山やハイキングの途中に立ち寄ることができます。絶景が楽しめるスポットです。
百間滝	愛知県新城市西海津七里一色	落差40mの大滝で、迫力ある水の流れが見どころです。滝の周囲はハイキングコースになっており、自然を満喫できます。

湯谷温泉アクセス方法

名古屋からJR飯田線で湯谷温泉駅まで行き、そこから徒歩でアクセスできます。

4. 南知多温泉郷

南知多温泉郷は、愛知県知多半島の南部に位置する温泉地の総称で、美しい海景色と豊富な湯量が魅力です。温泉郷には、源氏香、水軍伝説の風薫る宿 花乃丸、まるは食堂旅館など、多様な宿泊施設があります。泉質は主に塩化物泉で、体を温め、血行を促進する効果があり、腰痛や筋肉痛の緩和に優れています。また、塩化物泉は肌を滑らかにし、美肌効果も期待できます。

南知多温泉郷は、海に面した立地から、新鮮な海の幸を使った料理が楽しめるのも魅力の一つです。さらに、海水浴やマリンスポーツ、釣りなど、さまざまなアクティビティが楽しめるため、リゾート感覚で訪れることができます。

内海温泉との違い

内海温泉は、南知多温泉郷の一部で、特に内海地区に位置する温泉地です。内海温泉は、千鳥ヶ浜という美しい白砂のビーチがあり、「日本の渚百選」にも選ばれています。夏には海水浴客で賑わい、ビーチリゾートとしての魅力が強調されます。
一方、南知多温泉郷全体は、内海温泉を含む広範なエリアで、内海温泉以外にも豊浜や片名、山海など、複数の温泉地が含まれます。これにより、南知多温泉郷はより多様な宿泊施設やアクティビティを提供し、内海温泉よりも広い選択肢を持つことが特徴です。

• 南知多温泉郷: 知多半島南部全体に広がる温泉地の総称。塩化物泉が主で、海景色と多様なアクティビティが魅力。
• 内海温泉: 南知多温泉郷の一部で、特に内海地区に位置。千鳥ヶ浜のビーチリゾートとしての魅力が特徴。

泉質と効能と腰痛に効く理由

南知多温泉郷は、塩化物泉が豊富で、腰痛や筋肉痛に効果的です。塩化物泉は体を温め、血行を促進するため、腰痛の緩和に役立ちます。

温泉宿の名前	温泉の泉質	住所	Googleマップの評価	大体の予算のイメージ※時期によって予算は変動します。
源氏香 (Genji Koh)	塩化物泉	愛知県知多郡南知多町大字山海字屋敷103	3.8	1泊2食付き 14,000円〜
水軍伝説の風薫る宿　花乃丸	塩化物泉	愛知県知多郡南知多町大字豊浜廻間17-18	3.7	1泊2食付き 15,000円〜
まるは食堂旅館　南知多豊浜本店	塩化物泉	愛知県知多郡南知多町豊浜峠８	4.1	1泊2食付き 15,000円〜
まるは別邸 はずのほし	塩化物泉	愛知県知多郡南知多町片名新師崎４８	4.3	1泊2食付き 50,000円～
潮騒の湯宿 山海館	塩化物泉	愛知県知多郡知多郡知多郡南知多町山海橋詰２９−５	3.8	1泊2食付き 18,000円〜

※この表の予算は推定値です。実際の泉質や料金は季節やプランによって差が生じるため、最新の予算は【温泉宿の名前】リンク先をご参照ください。

周辺のおすすめグルメ

新鮮な海の幸を使った料理が楽しめます。特に、地元で獲れた魚介類を使った海鮮料理は絶品です。

周辺のおすすめ観光スポット

南知多ビーチランドや美しい海岸線を散策するのもおすすめです。

アクセス方法

名古屋から車で約1時間。公共交通機関を利用する場合は、名鉄河和線で河和駅まで行き、そこからバスでアクセスできます。

5. 伊良湖温泉

愛知県田原市の渥美半島に位置する伊良湖温泉は、2020年に湧出した新しい温泉地で、美しい自然環境と豊富な湯量が魅力です。泉質はナトリウム・カルシウム-塩化物温泉で、体を温め、血行を促進する効果があり、冷え性や筋肉痛、関節痛の緩和に優れています。また、塩化物泉は肌を滑らかにし、美肌効果も期待できます。

伊良湖温泉の宿泊施設は、海に面した立地が多く、伊良湖岬や恋路ヶ浜などの絶景を楽しむことができます。特に、夕陽や星空を眺めながらの入浴は格別で、リラックスしたひと時を過ごせます。新鮮な海の幸を使った料理も魅力の一つで、地元で獲れた魚介類を堪能できます。

泉質と効能と腰痛に効く理由

伊良湖温泉は、ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉が楽しめる温泉地です。ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉は、体を温め、血行を促進する効果があり、冷え性や筋肉痛、関節痛、腰痛の緩和に役立ちます。また、塩化物泉は肌を滑らかにし、美肌効果も期待できます。

伊良湖温泉の温泉宿の一覧表を以下に作成しました。

温泉宿の名前	温泉の泉質	住所	Googleマップの評価	大体の予算のイメージ※時期によって予算は変動します。
伊良湖オーシャンリゾート	塩化物泉	愛知県田原市日出町骨山1460-36	4.1	1泊2食付き 15,000円〜
伊良湖温泉　魚と貝のうまい宿　玉川	塩化物泉	愛知県田原市福江町中紺屋瀬古22-1	4.2	1泊2食付き 12,000円〜
伊良湖リゾート＆コンベンションホテル（旧伊良湖シーパーク＆スパ）	塩化物泉	愛知県田原市伊良湖町宮下2822-2	3.9	1泊2食付き 10,000円〜
伊良湖温泉　恋路ヶ浜　黒潮	塩化物泉	愛知県田原市伊良湖町宮下3000-43	4.0	1泊2食付き 10,000〜

※この表の予算は推定値です。実際の泉質や料金は季節やプランによって差が生じるため、最新の予算は【温泉宿の名前】リンク先をご参照ください。

周辺のおすすめグルメ

伊良湖岬周辺では、新鮮な魚介類を使った料理が楽しめます。特に、伊良湖名物の大あさり料理は絶品です。

周辺のおすすめ観光スポット

伊良湖岬灯台や恋路ヶ浜、伊良湖ビューホテルなどがあり、自然と歴史を感じることができます。

アクセス方法

名古屋から車で約2時間。公共交通機関を利用する場合は、豊橋駅からバスでアクセスできます。

まとめ

愛知県には、腰痛改善に効果的な温泉地が数多く存在します。特に、塩化物泉が豊富な温泉地が多く、体を温め、血行を促進する効果があり、腰痛や筋肉痛の緩和に優れています。愛知県の温泉地を訪れることで、デスクワークで疲れた体を癒し、リフレッシュすることができます。

以下に紹介した温泉地は、それぞれ独自の魅力と特色を持っています。

• 三谷温泉: 三河湾を望む美しい景観と多様な泉質が魅力。ラグーナテンボスなどの観光スポットも充実。
• 内海温泉: 千鳥ヶ浜の美しい白砂のビーチが特徴。夏には海水浴客で賑わうビーチリゾート。
• 湯谷温泉: 開湯1300年以上の歴史を持つ古湯。鳳来峡の美しい自然環境と調和した温泉街。
• 南知多温泉郷: 知多半島南部全体に広がる温泉地の総称。海景色と新鮮な海の幸が楽しめる。
• 伊良湖温泉: 渥美半島の美しい自然環境と豊富な湯量が魅力。2020年に湧出した新しい温泉地。

愛知県の温泉地は、どれも塩化物泉が主で、腰痛改善や美肌効果が期待できます。温泉療法と観光を兼ね備えたこれらの温泉地で、心身ともにリフレッシュするひと時をお過ごしください。

週末の癒しの旅行計画に、ぜひ愛知県の温泉地を加えてみてください。デスクワークの疲れを癒し、健康的な毎日を取り戻すための素晴らしい体験が待っています。