埼玉県の腰痛に効くおすすめ温泉地ランキングTOP5！

2024年9月16日

埼玉県は都心からのアクセスが良好でありながら、豊かな自然に恵まれた温泉地が数多く存在します。

実は腰痛改善に効果的な温泉が点在しており、多くの方に親しまれています。今回は、埼玉県内で腰痛に効くおすすめの温泉地を5つ厳選してご紹介します。

埼玉県の温泉の特徴

埼玉県の温泉は、秩父地方を中心に分布しており、その多くが山々に囲まれた自然豊かな環境にあります。これらの温泉は、アルカリ性単純温泉やナトリウム-塩化物泉など、様々な泉質を持ち、それぞれに特徴的な効能があります。

腰痛の改善には温泉療法が効果的とされています。温泉の温熱効果により血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれることで、腰痛の緩和につながります。また、温泉に含まれるミネラル成分が体内に吸収されることで、様々な健康効果が期待できます。

それでは、埼玉県の腰痛に効くおすすめ温泉地を見ていきましょう。

埼玉県の腰痛に効くおすすめ温泉地ランキングTOP5！

１位｜小鹿野温泉（おがのおんせん）

小鹿野温泉の位置

車の場合
関越自動車道花園ICから国道140号を秩父方面へ、秩父から国道299号を小鹿野方面へ。（花園ICから約45㎞）

電車の場合
池袋から西武鉄道の特急で秩父まで約80分、西武秩父駅から西武観光バスに乗り継いでおよそ45分。
上越新幹線・高崎線熊谷駅から秩父鉄道で秩父駅下車、西武観光バスに乗り継いでおよそ40分。

小鹿野町（おがのまち）の概要

小鹿野町(おがのまち)は、埼玉県の北西部に位置し、秩父盆地の西側に市街地を形成しています。小鹿野町の歴史は古く、約1000年以上前の平安時代中期に編さんされた「和名抄」に記されている「巨香郷こ(お)かのごう」が小鹿野の始まりといわれています。

町制施行も県内では川越に次いで古く、中心部の小鹿野地区は県内でもいち早く教育・交通・産業の振興など各分野で近代化が進められ、西秩父地域の中心地として発展してきました。当時の繁栄を物語る資料として、小鹿野春まつりで曳廻される屋台・笠鉾などがあります。小鹿野町には、鉄道路線がないため、公共交通機関を利用する場合には、鉄道のある秩父市からバスの利用となります。

公共交通機関などの交通網が発達しなかったことで、開発が進まなかったおかげで小鹿野には豊かな自然が残りました。日本百名山の両神山、日本の滝百選の丸神の滝、平成の名水百選の毘沙門水、日本の地質百選のようばけなどに代表される自然がたくさん残っています。

近年、両神山麓花の郷では日本有数の規模を誇るダリア園、尾ノ内渓谷で氷柱といった新しい観光スポットがでてきています。平成23年9月には、小鹿野町を含む秩父地域がジオパーク秩父として認定されました。これは日本全体で50地域しかありません。また、小鹿野といえば歌舞伎のまちとして知られています。役者から裏方まで全て住民が行うのも全国でも珍しく、地芝居として小鹿野歌舞伎は高い評価を受けております。小鹿野町のキャッチコピーは「花と歌舞伎と名水のまち　おがの」です。豊かな自然と伝統芸能が息づく小鹿野町へぜひお出かけください。
引用｜小鹿野町観光協会

そのなかにある小鹿野温泉は、豊かな自然に囲まれ、四季折々の景色を楽しめることで知られています。

小鹿野温泉の特徴

小鹿野温泉の源泉の一つとして知られる大竜寺源泉温泉は、メタホウ酸泉という泉質が特徴です。この温泉は、体の芯から温まる効果が高く、特に冷え性や筋肉痛、関節痛などに悩む方におすすめです。また、腰痛の改善にも有効とされています。

項目	内容
温泉名	小鹿野温泉大竜寺源泉
所在地	埼玉県秩父郡小鹿野町般若260
泉質	メタホウ酸泉
源泉温度	19.7℃
pH値	9.9
適応症	– 神経痛- 腰痛- リウマチ- 糖尿病- アトピー- 痛風- 皮膚病- 水虫- 関節痛- 筋肉痛- 運動機能障害- 痔病- 冷え性- 疲労回復- 虚弱体質- 慢性婦人病- その他
歴史	江戸時代から続く温泉
アクセス	関越自動車道花園ICより約45分

大竜寺源泉温泉の概要

この温泉は、メタホウ酸泉として知られており、美肌効果が高く、全国的にも珍しい「高アルカリ泉」として評価されています。特に、神経痛や腰痛、関節痛などの症状に効果があるとされています。

小鹿野温泉のオススメの宿

秩父温泉郷囲炉裏の宿小鹿荘

囲炉裏の宿小鹿荘は、小鹿野温泉の中でも特に風情ある宿として人気です。囲炉裏の宿小鹿荘では、アルカリ泉＋メタケイ酸＋メタホウ酸（大竜寺源泉使用、循環・加水・加温です）を楽しむことができます。

この泉質は「美人の湯」としても知られ、肌をすべすべにする効果があります。また、腰痛や神経痛にも効果があるとされています。
小鹿野温泉の泉質は、体を温める効果が高く、血行促進による腰痛改善が期待できます。また、周辺の自然環境でリラックスすることで、心身ともにリフレッシュできるでしょう。

住所〒368-0112埼玉県秩父郡小鹿野町三山243
交通アクセス
：関越道花園ICより約50分。
電車：西武秩父駅、秩父鉄道秩父駅無料送迎あり【要予約】

囲炉裏の宿小鹿荘の詳細・予約はコチラから→ 秩父温泉郷　囲炉裏の宿　小鹿荘

２位｜秩父高篠鉱泉郷（ちちぶたかしのこうせんきょう）

秩父高篠鉱泉郷の位置

車の場合
関越道の花園ICから車で約40分
電車の場合
西武秩父駅からバスで約15分

秩父高篠鉱泉郷の概要

秩父高篠鉱泉郷は、埼玉県西部の秩父市に流れる横瀬川沿いに点在する3つの鉱泉で構成されています。良質の鉱泉が湧き出るこの地域には、「新木鉱泉」、「不動の湯」、「和銅鉱泉」の3つの温泉があります。

秩父札所三十四ヶ所めぐりや武甲山のハイキング、秩父・長瀞観光の拠点として利用されており、羊山公園の「芝桜の丘」は新名所として知られています。ほとんどの宿泊施設で日帰り入浴が可能で、観光の後に温泉でリラックスすることができます。

秩父高篠鉱泉郷の泉質の特徴

秩父高篠鉱泉郷の泉質の特徴は、カルシウム-硫酸塩泉です。この泉質は以下のような特徴を持っています。

筋肉痛や関節痛、神経痛に効果があるとされています。
体を芯から温め、血行を促進する効果があります。
硫黄成分を含んでおり、これが体を温める効果を高めています。
カルシウムイオンには骨を強くする作用があるため、骨粗しょう症による腰痛にも良い影響を与える可能性があります。
泉温はやや低めですが、良質の鉱泉が湧いています。

これらの特徴により、秩父高篠鉱泉郷の温泉は、特に腰痛改善や筋肉疲労の回復に適していると考えられています。

秩父高篠鉱泉郷のオススメの宿

秩父七湯『御代の湯』　新木鉱泉旅館

新木鉱泉旅館は、秩父高篠鉱泉郷を代表する老舗旅館です。ここの温泉は、カルシウム-硫酸塩泉の泉質を持ちます。この泉質は、筋肉痛や関節痛、神経痛に効果があるとされ、腰痛改善にも適しています。

硫黄成分を含む温泉は、体を芯から温め、血行を促進する効果があります。これにより、腰の筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげる効果が期待できます。また、カルシウムイオンには骨を強くする作用があるため、骨粗しょう症による腰痛にも良い影響を与える可能性があります。

秩父高篠鉱泉郷は、静かな環境で心身ともにリラックスできる場所です。温泉療法と自然療法を組み合わせることで、より効果的な腰痛改善が期待できるでしょう。

交通アクセス
電車：西武秩父駅よりタクシー10分又は定峰行きバス25分金昌寺下車徒歩4分【送迎有】
車：関越道花園ICより40分
☆駐車場３０台【無料・予約不要】

秩父七湯『御代の湯』　新木鉱泉旅館の詳細・予約はコチラから →秩父七湯『御代の湯』　新木鉱泉旅館

３位｜三郷市早稲田天然温泉（みさとしわせだてんねんおんせん）

埼玉県三郷市の位置

埼玉県三郷市は、県の東南端に位置し、東部を江戸川で千葉県と、南部を東京都葛飾区と接しながら、西部には中川が流れる江戸川と中川の2大河川に挟まれた沖積平野に広がる都市で、都心から約20kmの距離にあり、つくばエキスプレスや武蔵野線によって東京都心部へのアクセスが良好な首都圏のベッドタウンとしての立地特性を持っています。

三郷市早稲田天然温泉「めぐみの湯」

三郷市早稲田に位置する天然温泉「めぐみの湯」は、埼玉県内でも特に評価の高い日帰り温泉施設です。地下1500メートルから湧き出る源泉を100%掛け流しで提供しており、加水や加熱を一切行わない本物の天然温泉を楽しむことができます。

わたしはコチラの記事を読んで魅力を感じ、実際に訪れてみました。

三郷市早稲田天然温泉「めぐみの湯」の泉質の特徴

「めぐみの湯」の泉質は、含よう素-ナトリウム-塩化物強塩温泉で、46.1℃の源泉は非常に濃厚な塩分を含んでいます。入浴すると肌にビリビリとした感覚をもたらし、黄褐色に濁ったお湯と鉄の匂いが特徴です。この温泉は高張性温泉に分類され、美肌効果やデトックス効果が期待できるとされています。

三郷市早稲田天然温泉「めぐみの湯」の位置

〒341-0023 埼玉県三郷市仁蔵１９３−３
三郷駅北口より徒歩約15分（1km）・新三郷駅東口より徒歩約15分（800m）

場所は駅から遠いため車でのアクセスが無難かと思います。公共交通機関を利用して三郷の温泉を楽しみたい方は、下記の「アクアイグニス吉川三郷」もオススメです。

アクアイグニス吉川美南

アクアイグニス吉川美南はJR武蔵野線「吉川美南駅西口」徒歩約5分の位置にあります。

駅前の商業施設内にあるこの温泉、最初は普通のスーパー銭湯かと思いきや、大きな誤解でした。温泉分析表を見て驚いたのは、なんと三郷市早稲田天然温泉「めぐみの湯」と同等の素晴らしい泉質だったのです！

温泉マニアの方々も納得の泉質の高さです。

施設の魅力はそれだけではありません。最近オープンしたばかりということもあり、館内は隅々まで清潔感に溢れています。デザインも洗練されており、女性の方々にも喜ばれると思います。
リラックスできる広々とした待合室や、美味しい料理を楽しめるお食事処も完備。

唯一の欠点を挙げるとすれば、サウナがないことくらいでしょうか。

それを除けば、老若男女問わず満足いただける充実の設備が整っています。

さらに魅力的なのは、都心からのアクセスの良さ。忙しい日常から離れて、気軽に温泉旅行気分を味わえるのが嬉しいポイントです。温泉好きの皆さん、そしてストレス解消に癒しのひとときを求めている方々、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか？

４位｜都幾川温泉（ときがわおんせん）

都幾川温泉（ときがわおんせん）の位置

都幾川温泉の概要

都幾川温泉は、埼玉県比企郡ときがわ町に位置する自然豊かな温泉地です。この地域は、都幾川の清流と美しい山々に囲まれ、訪れる人々にリラックスと癒しを提供します。

都幾川温泉は特にその「強アルカリ泉」として知られ、pH11.3という高いアルカリ性を持つ温泉が特徴です。この泉質は、肌に優しく、美肌効果が期待できるため、多くの温泉愛好者に支持されています。

都幾川温泉の泉質の特徴

都幾川温泉の主な泉質は、アルカリ性ナトリウム-塩化物冷鉱泉です。

筋肉や関節の慢性的な痛み（腰痛など）、不眠症、自律神経不安定症などに効果があるとされています。また、体が芯から温まるため、保温効果にも優れています。特に、ストレスによる諸症状や疲労回復にも寄与することが知られています。

都幾川温泉と他の温泉地との比較

埼玉県内には他にも秩父温泉や名栗温泉などの人気温泉地がありますが、都幾川温泉はその高いアルカリ性と自然環境が特徴です。都心からのアクセスも良好で、日帰り旅行や週末のリフレッシュに最適なスポットです。

都幾川温泉のオススメの宿

都幾川温泉旅館とき川

都幾川温泉旅館とき川は、この地域を代表する温泉旅館です。ここの温泉は、日本一のアルカリ性温泉として知られており、pHが11.3という非常に高いアルカリ性を誇ります。

この高アルカリ性温泉は、「美肌の湯」として知られるだけでなく、筋肉痛や関節痛、神経痛（腰痛全般）にも効果があるとされています。特に腰痛に関しては、アルカリ性の強い温泉が体を芯から温め、血行を促進することで、筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげる効果が期待できます。
また、高アルカリ性の温泉は、体の酸化を抑制する効果があるとされ、慢性的な腰痛の原因となる炎症を抑える可能性もあります。さらに、温泉に含まれるミネラル成分が皮膚から吸収されることで、全身の代謝を活性化し、体全体の健康増進にも効果が期待できます。

周囲の自然を眺めながらゆっくりと温泉に浸かることで、心身ともにリラックスし、より効果的な腰痛改善が期待できるでしょう。

交通アクセス
電車：ＪＲ八高線　明覚駅・越生駅からバスで（ときがわ町路線バス）
または東武越生線　越生駅からバスで（ときがわ町路線バス）
または東武東上線　武蔵嵐山駅からバスで（ときがわ町路線バス）
「中カ」バス停から徒歩で1分
車：関越道東松山ICから車で約40分

５位｜名栗温泉（なぐりおんせん）

名栗温泉の位置

電車：西武飯能駅から国際興業バス名栗行きで40分、バス停：名栗川橋下車、徒歩5分
車：圏央道狭山日高ICから国道299号、県道70号経由20km

名栗温泉の概要

名栗温泉は、埼玉県飯能市に位置する歴史ある温泉地で、都心からのアクセスが良好でありながら自然豊かな環境に囲まれています。

名栗温泉の起源は約800年前に遡り、伝説によれば、鎌倉時代に怪我をした鹿が温泉で傷を癒しているのを猟師が発見したことが、この温泉の発見につながったとされています。このエピソードは、名栗温泉の神秘的な魅力を象徴しています。

名栗温泉の泉質の特徴

名栗温泉は、名栗川の支流沿いにあり、静かな山間の風景が広がる場所にあります。泉質は低張性アルカリ性冷鉱泉で、主に循環器障害や神経痛、痛風などの治療に効果があるとされています。泉温は20～25℃と比較的ぬるめで、ゆっくりと浸かることができるため、リラックス効果が高いです。

名栗温泉のオススメの宿

名栗温泉　大松閣

名栗温泉大松閣は、埼玉県飯能市に位置する歴史ある温泉旅館で、100年以上の伝統を誇ります。自然豊かな環境に囲まれたこの宿は、文化人や著名人にも愛される場所として知られています。

名栗温泉大松閣の最大の魅力は、その温泉です。自家源泉から供給される名栗ラジウム鉱泉は、低張性アルカリ性冷鉱泉で、神経痛や筋肉痛、疲労回復に効果があるとされています。特に、露天風呂付の展望大浴場からは、奥武蔵の美しい山々を眺めながらリラックスできる絶好のスポットです。また、貸切風呂もあり、プライベートな空間でゆったりとした時間を過ごすことができます。

この旅館の歴史は、約800年前に遡ります。手負いの鹿が湯で傷を癒しているのを猟師が目撃したことから、この鉱泉の効能が知られるようになりました。大松閣自体の創業は大正3年（1914年）で、材木商を営んでいた柏木代八がこの温泉を引き継ぎ、旅館を開業しました。以来、地域の歴史と文化を反映した温泉旅館として、多くの人々に愛され続けています。

交通アクセス
飯能駅より路線バスで45分・車で30分/飯能駅南口より送迎バス有 10:30・11:45・15:00・16:30【要予約】
【駐車場有】５０台・無料（先着順）

名栗温泉　大松閣の詳細・予約はコチラから →名栗温泉　大松閣

ご指摘ありがとうございます。4位と5位の解説も含めて、さらにブラッシュアップした文章を以下に記載します。

まとめ｜埼玉の温泉は都心からのアクセスの良さが魅力的！

埼玉県は、腰痛改善に効果的な温泉地の宝庫です。本記事で紹介した5つの温泉地は、それぞれ独自の泉質と効能を誇り、腰痛に悩む方々に癒しと改善をもたらします。これらの温泉地は、どれも腰痛緩和を求める方にとって魅力的な選択肢となるでしょう。

1位の小鹿野温泉は、豊かな自然環境と高い泉質（アルカリ泉＋メタケイ酸＋メタホウ酸泉）で、総合的な腰痛改善効果が期待できます。

2位の秩父高篠鉱泉郷は、カルシウム-硫酸塩泉の特性を活かした腰痛緩和効果が魅力です。

3位の三郷市早稲田天然温泉「めぐみの湯」は、都心に近い立地ながら本格的な天然温泉を楽しめる貴重な施設です。

以下の表で、各温泉地の特徴を比較してみましょう！

順位	温泉地名	特徴	泉質	効能
1	小鹿野温泉	豊かな自然、高品質な泉質	アルカリ泉＋メタケイ酸＋メタホウ酸泉	神経痛、筋肉痛、関節痛
2	秩父高篠鉱泉郷	静かな環境、硫黄の効果	カルシウム-硫酸塩泉	筋肉痛、関節痛、神経痛
3	三郷市早稲田天然温泉	都心近く、源泉かけ流し	含よう素-ナトリウム-塩化物強塩温泉	神経痛、筋肉痛、関節痛
4	都幾川温泉	非常に高いアルカリ性の泉質	アルカリ性温泉	美肌効果、筋肉痛、関節痛
5	名栗温泉	身体に負担の少ない泉質	低張性アルカリ性冷鉱泉	冷え性、筋肉痛、関節痛

埼玉県の温泉地TOP５のまとめ

三郷市早稲田天然温泉「めぐみの湯」は、都心に近い立地でありながら、地下1500mより湧き出る46.1℃の源泉を100%使用し、循環・加水・加熱・塩素消毒を一切行わない本格的な天然温泉を楽しめます。含よう素-ナトリウム-塩化物強塩温泉の泉質は、腰痛全般（神経痛、筋肉痛、関節痛）、冷え性、疲労回復などに効果があるとされています。

4位の都幾川温泉は、日本でも屈指の強アルカリ性温泉として知られています。pH値11.3という非常に高いアルカリ性を誇り、美肌効果が高いとされています。また、筋肉痛や関節痛にも効果があり、腰痛改善を目指す方にも適しています。豊かな自然に囲まれた環境で、心身ともにリラックスできる点も魅力です。

5位の名栗温泉は、都心からのアクセスの良さが特徴です。低張性アルカリ性冷鉱泉は、保温効果が高く、冷え性や筋肉痛、関節痛に効果があるとされています。また、低張性及び、冷鉱泉という事で身体への負担が少ないのが嬉しいところです。

埼玉県の温泉地は、それぞれに独自の魅力があり、個人の好みや症状に合わせて選ぶことができます。埼玉県の豊かな自然の中で、心身ともにリラックスしながら腰痛改善を目指してみてはいかがでしょうか。定期的な温泉療養と適切な生活習慣の組み合わせで、より効果的な腰痛ケアが可能となるでしょう。

また埼玉県の温泉は、都心からのアクセスの良さも魅力の一つです。日帰りでも十分に楽しめるため、忙しい日常の中でも気軽に温泉療養を取り入れることができます。腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度足を運んでみてください。きっと、心地よい癒しと健康改善の一助となることでしょう。

各温泉地の特徴を活かし、自分に合った温泉を選ぶことで、より効果的な腰痛改善が期待できます。温泉療法を通じて、心身ともに健康的な生活を目指しませんか？

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